Ernährungs­Coach

Motivations-Training für eine gesunde Ernährung.

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 20:10 Uhr
    chiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
  • Heute, um 20:10 Uhr
    chiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
  • Heute, um 20:10 Uhr
    chiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
  • Gestern, um 09:38 Uhr
    Josef: Bei Schneetreiben 1St. gewandert
  • Letzten Sonntag, um 22:06 Uhr
    DonPedro: Meine Frau hat Weihnachtsplätzchen gebacken und ich habe sie gegessen, nicht alle, aber viele. Waren sehr lecker.
  • Letzten Sonntag, um 21:35 Uhr
    Mary07: Skyr, Salat
  • Letzten Sonntag, um 07:30 Uhr
    Samstyle2047: Umso mehr ich mich drauf konzentriere möglichst wenig Zucker zu mir zu nehmen, umso besser geht's mir und umso mehr Energie habe ich. Ich merke auch, dass ich mich zum Beispiel bei süßen Cornflakes am Morgen danach recht übel fühle. Porridge (gekochte Haferflocken) mit etwas Honig, und oder Kirschen aus dem Glas, Apfel Schnitze, oder Grießbrei mit diesen toppings ist viel besser für den Magen. Rührei, oder brit mit Avocado Creme ist auch schön leicht.
  • Letzten Samstag, um 09:07 Uhr
    Super-Miri77: Ich habe mir gestern Abend, anstatt zu Weingummi zu greifen, einen Joghurt mit geschnippelter Birne gemacht!
  • Letzten Freitag, um 12:03 Uhr
    Senior2016: Diese Woche kein sport
  • Letzten Donnerstag, um 21:05 Uhr
    PUNKI: Glühwein
  • Letzten Mittwoch, um 16:23 Uhr
    Konrad: 15 km walking
  • Letzten Mittwoch, um 16:06 Uhr
    chiliSinCarne: Gummibärchen gekauft und gegessen!
  • Letzten Mittwoch, um 13:42 Uhr
    Josef: 1 St. spazierengegangen. Schiet Wetter
  • Donnerstag, 16. November, um 23:10 Uhr
    Naida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
  • Donnerstag, 16. November, um 23:09 Uhr
    Naida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
  • Donnerstag, 16. November, um 23:09 Uhr
    Naida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
  • Donnerstag, 16. November, um 23:09 Uhr
    Naida: Ich habe wieder heute am Abend zu viel Süßigkeiten gegessen
  • Mittwoch, 15. November, um 17:05 Uhr
    chiliSinCarne: Ich laufe fast täglich zwischen 7 und 10 km mit dem Hund.
  • Mittwoch, 15. November, um 17:05 Uhr
    chiliSinCarne: Ich laufe fast täglich zwischen 7 und 10 km mit dem Hund.

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