Ernährungs­Coach

Motivations-Training für eine gesunde Ernährung.

IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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  • Nutzer-Tipps, Wissens-Guide u.v.m.

Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Letzten Sonntag, um 22:00 Uhr
    Mona48: Kann machen was ich will, Gewicht bleibt standhaft
  • Sonntag, 16. Juni, um 15:59 Uhr
    Stoffel: Trink App installiert, Sportziel erfüllt
  • Sonntag, 09. Juni, um 13:35 Uhr
    Stoffel: Sportziel die Woche erfüllt
  • Sonntag, 02. Juni, um 16:44 Uhr
    Stoffel: ich trinke zu wenig
  • Sonntag, 26. Mai, um 16:29 Uhr
    Stoffel: zu viel Süßes
  • Donnerstag, 23. Mai, um 21:14 Uhr
    Bibabe: Salat aus dem eigenen Garten
  • Dienstag, 21. Mai, um 18:44 Uhr
    KaPeF: Habe heute Vollkornbrötchen gebacken, freu miich schon drauf, wenn sie fertig gebacken sind. Aufgegangen sind sie ganz toll, mal sehen wie sie schmecken. Die Backmischung habe ich beim Discounter gekauft, (Vollkornbrot mich Hefe). Backzeit 10 + 40 Minuten. Freu mich schon auf leckere Brötchen , nachdem das Vollkornbrot aufgegessen ist.
  • Montag, 20. Mai, um 10:39 Uhr
    Gertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
  • Montag, 20. Mai, um 10:39 Uhr
    Gertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
  • Montag, 13. Mai, um 14:29 Uhr
    KaPeF: Esse grade viele Spargel mit Hähnchen/Putenschnitzel oder gebackener Kalbsleber, saulecker und sehr kalorienarm. Vorher gibts noch eine Gemüsesuppe, ohne Suppe geht bei mir gar nix! (Spargel aber ohne Sosse!!! nur mit Spargelbrühe) Hat bis jetzt schon geholfen 2 kg abzunehmen, toll
  • Montag, 06. Mai, um 10:05 Uhr
    MANU54: Seit ich meine neue Trinkflasche habe, schaffe ich es, mehr zu trinken
  • Montag, 06. Mai, um 08:05 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung macht mir Freude
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Dienstag, 30. April, um 16:34 Uhr
    Nobbb: Stillstand
  • Montag, 29. April, um 20:11 Uhr
    Gertenschlank13: Hab Zuviel Süßes gegessen Die Waage zeigt1 kg mehr. Ziel verfehlt😱
  • Donnerstag, 25. April, um 09:29 Uhr
    KaPeF: Gemüsepfanne mit Broccoli, Auberginen, Pilzen und was man sonst noch alles im Kühlschrank hat. Kann mit Reis oder auch Teigwaren gegessen werden, am besten aber ganz ohne Kohlenhydrate , das macht schlank und schmeckt sehr lecker. Aber Vorsicht; sparsam salzen, aber viele Gewürze verwenden z.B. Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Ingwer, Kurkuma, Curry.... Guten Appetit!
  • Donnerstag, 25. April, um 09:17 Uhr
    KaPeF: Gestern Abend gab's Kartoffel, Butter und Käse (Romadur), wie zu Omas Zeiten, saulecker, leider auch kalorienreich

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